EMDR

Ou Eye Movement Desensitization and Reprocessing, (désensibilisation et retraitement par mouvement occulaire) autrement dit il s'agit d'utiliser là aussi un processus Naturel que nous mettons en route toutes les nuits pendant nos phases de rêves : oui pendant la phase de rêve nous réalisons ce même mouvement rapide des yeux de gauche à droite. Notre cerveau est à ce moment là en travail de "digestion" de nos expériences de la journée qu'il va mettre en association avec nos expériences passées (déjà digérées). Il range si on peut dire nos souvenirs dans notre mémoire autobiographique. C'est un peu notre bibliothèque d'expériences à l'intérieur de laquelle on va aller rechercher (de façon souvent inconsciente) nos savoirs, nos ressources pour agir dans le présent (on parle aussi de mémoire adaptative). Parfois, un évènement est tellement chargé en émotions négatives que le cerveau échoue à le digérer (ce qui peut donner lieu à des cauchemars par exemple, à des troubles du sommeil...). Cet évènement reste alors dans notre vie psychique une douleur (non désensibilisé) et non élaboré (retraité). La psychothérapie EMDR va remettre en route ce processus cette fois à l'état d'éveil, en pleine conscience pour permettre la désensibilisation et le retraitement de l'expérience encore douloureuse.

Parce qu'un évènement ou des évènements (expériences traumatiques chroniques) non digérés s'invitent dans votre présent continuellement sous forme de symptômes et souvent sans que vous ayez conscience de ce qui en est l'origine.

EFT Clinique

Ou Emotional Freedom Techniques, est une méthode thérapeutique qui combine des éléments de l'acupression (énergétique chinoise) et des thérapies cognitivo-comportementales pour vous aider à dépasser des blocages émotionnels et physiques. Cette technique a été développée dans les années 1990 par Gary Craig. Cette technique vise à libérer les émotions négatives et à améliorer le bien être en général.

L'EFT Clinique est particulièrement adaptée pour traiter des situations émotionnellement complexes, telles que les traumas, les troubles de l'attachement, les douleurs chroniques ...

Thérapie familiale ou de couple

C'est une thérapie qui est axée sur la relation entre les membres d'une famille ou d'un couple, ses difficultés de communication, ses blocages ("toujours la même chose" par exemple).